Im Chaos des Alltags ist es wichtig, Zeit zu finden, um sich selbst etwas Gutes zu tun. Wir wissen, wie schwierig das sein kann, aber oft sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied ausmachen: ein bisschen Me-Time, eine kurze Achtsamkeitsübung oder etwas Stoov Wärme. Deshalb schenken wir dir eine exklusive Audio-Meditation von der Mindfulness Coachin & Spiegel-Bestsellerautorin Sarah Desai!