In den letzten Tagen hat sich wieder gezeigt, wie glücklich uns die Sonne macht.
Sonnenlicht tut uns gut. Es macht uns fröhlich und spendet uns Wärme. Wärme, die wir Menschen, aber auch die Tiere, so sehr lieben. Die Wärme und das Licht sorgen dafür, dass wir mehr Glückshormone produzieren – dies lässt uns mit mehr Energie durch den Tag gehen. Aber woraus besteht Sonnenlicht eigentlich und was genau ist die Wärme, die man spürt?
Stark und gesund durch die Sonne
Das Licht und vor allem die Wärme der Sonne sorgen also für ein angenehmes Gefühl. Außerdem benötigt der Körper sie auch, um gesund zu bleiben, denn in der Sonne produziert er Vitamin D: Dies sorgt für starke Knochen und ein gutes Immunsystem. Schon mit 15 Minuten Sonnenlicht produziert man genug Vitamin D, um unbeschwert durch den Tag zu kommen. Aber bitte vorsichtig sein!Man kann auch zu viel Zeit in der Sonne verbringen und damit das Sonnenbrandrisiko erhöhen, etwas worauf du wirklich verzichten kannst. Denke also immer daran, dich gut mit (umweltfreundlicher) Sonnencreme einzucremen und rechtzeitig wieder aus der Sonne zu gehen.
Das Trio der Sonne
Sonnenlicht besteht aus drei Arten von Licht:
- Sichtbarem Licht: das, was man sieht
- Ultraviolettem Licht (UV-A und UV-B): das, was die Haut anregt
- Infrarotlicht: das, was man fühlt
Das ultraviolette Licht der Sonne besteht hauptsächlich aus UV-A. Die Strahlen dringen tief in die Haut ein, wo sie die Zellen anregen. Das ist nicht unbedingt gut, denn es kann zu unerwünschten Schäden an Kollagen und Elastin in deinem Körper führen. UV-B bleibt mehr an der Oberfläche und sorgt für die Bildung von Vitamin D, das den Körper stärkt. Dies sind die Strahlen, die die Haut so schön bräunen, aber auch Sonnenbrand verursachen können.
Das Infrarotlicht der Sonne sorgt für das angenehme Wärmegefühl im ganzen Körper. Diese Art von Licht ist im Prinzip völlig ungefährlich, aber wenn es zu intensiv ist, kann es die Netzhaut schädigen. Deshalb ist der Aufenthalt im Freien im Sommer mit einer Sonnenbrille für die Augen viel angenehmer!
Infrarotwärme sicher genießen
Man genießt also sowohl das Licht der Sonne als auch die Wärme. Leider ist es nicht immer ungefährlich, diese Wärme lange zu genießen. Möchtest du dich trotzdem immer gemütlich aufwärmen, auch wenn die Sonne nicht scheint? Dann ist ein Wärmekissen oder eine Wärmedecke aus unserer Kollektion eine gute Idee.
>> Sehen Sie sich unsere Kollektion an
Genieß die Sonne, aber in Maßen! Genieß die Wärme immer mit Stoov®!